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1611 kcal
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Fett: 63,59g | Eiw: 85,91g | Kohlh: 181,68g.
Frühstück: Сливочное Масло, Икра Красная, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Ашан Сухарики-Гренки, Суп-Пюре из Брокколи, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Запеканка ПП. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Черешня, Pure Protein Cookies Coconut, Банан. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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djaky2007's Gewichtsverlauf
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