|
Планка 1 мин, вакуум 10 подходов.
|
48,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 47,69g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 178,87g.
Frühstück: Абрикосы, Банан, Авокадо, Каша геркулесовая, Яйцо Всмятку, Ого Отруби Ржаные, Вода. Mittagessen: Фруто Няня Сок Тыква с Мякотью, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Овощи тушёные, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Груши, Салат с ананасом, Апельсин. Snacks/Sonstiges: Доброводский Кефир 1%, Витаминный чай, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Кабачковые маффины, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), RIOBA Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Екатерина0106's Gewichtsverlauf
|