Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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48,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 98,15g | Kohlh: 103,69g.
Frühstück: Малина, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье Орехи Изюм . Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Семена Льна, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо. Abendessen: Кофе Эспрессо, Клубника, Клубника, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Allnutrition Isolate Protein, Granex Пищевые Волокна. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kulakova.90.90's Gewichtsverlauf
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