|
trampoliny mniej wiecej :)
|
1497 kcal
|
Fett: 74,22g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 122,29g.
Frühstück: Ogórek (Obrany), Woda z Cytryną, Amerykańki Ser Niskotłuszczowy, Sokołów Parówki z Szynki (2), Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, Delikate Serek Smietankowy. Mittagessen: Ogórek Kiszony, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Sos Pomidorowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Abendessen: Pomidory, Kujawski Olej Słonecznik Tłoczony na Zimno, Słonecznik, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Sonstiges: Go On Protein Cocoa 25%, Jabłko. mehr...
|
|
1990 kcal
|
Bewegung:
Trampolin - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
corin1960's Gewichtsverlauf
|