Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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70,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 70,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3099 kcal
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Fett: 119,57g | Eiw: 110,03g | Kohlh: 415,62g.
Frühstück: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Uva Sultanina, Kiwi, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%, Despar Latte di Soia. Mittagessen: Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane Integrale, Ciliegie, Pesca. Abendessen: Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Anguria, Carrefour Ceci, Fagiolini Bolliti, Zucchine, Kioene Falafel di Ceci. Snacks/Sonstiges: Sammontana Cono Cinque Stelle Croccantino, Mandorle, Sammontana Cono Cinque Stelle Croccantino, Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra con Nocciole Intere. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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