|
Co polecacie zjeść jutro na śniadanko przed treningiem pływackim ? Dodam że jestem studentką :D
|
1497 kcal
|
Fett: 23,92g | Eiw: 116,48g | Kohlh: 217,18g.
Frühstück: Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Bieluch Twaróg Chudy 0% Tłuszczu, Chleb Graham. Mittagessen: Szpinak, Filet z Kurczaka, Arbuz. Abendessen: Cymes Chleb Graham, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Kaufland Pomidor Cherry, Ryż Smażony. Snacks/Sonstiges: Kresto Siemię Lniane, Kresto Pestki Dyni, Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%, Biedronka Smoothie Cool Truskawka Banan Czarna Jagoda. mehr...
|
|
1154 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Ja przed treningami i ogólnie aktywnością wypijam BPC, jedzenie nie wchodzi w grę 😅
07 Jun 18 vom Mitglied: kluska87
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kiniaaa975's Gewichtsverlauf
|