Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
|
54,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 35,44g | Eiw: 104,52g | Kohlh: 185,89g.
Frühstück: Kiwi, Hacendado Claras de Huevo, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Copos de Avena, Carrefour Leche Soja Calcio Ligera, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Mittagessen: Habas, SOS Arroz Integral, Caladero Langostino Cocido, Carrefour Corazones de Alcachofa, Gutarra Cardo Troceado. Abendessen: MyProtein Peanut Butter, Carrefour Leche Soja Calcio Ligera, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Copos de Avena , Gullón Tortitas de Maíz, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Corona Queso Edam Tierno. Snacks/Sonstiges: Tortilla de Patatas, Principe Galleta Crema de Chocolate, Carrefour Pera. mehr...
|
|
1757 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luciluuu's Gewichtsverlauf
|