Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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66 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 53,93g | Kohlh: 114,89g.
Frühstück: Bregott Bregott Laktosfri, Finn Crisp Original, Herbalife Tropiskt. Mittagessen: Finn Crisp Original, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Zucchini, Kokt Ägg, Herbalife Tropiskt. Abendessen: Bregott Bregott Ekologisk, Finn Crisp Original, Morötter, Buljongtärningar, Broccoli, Zucchini, Avokado. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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smurfan45's Gewichtsverlauf
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