Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 50,71g | Eiw: 102,43g | Kohlh: 113,37g.
Frühstück: Telur, Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam, Margarin. Abendessen: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Bakwan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ampela, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buah Kiwi, Hati Ayam, Stroberi. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ingin sekurus Ong Seongwu's Gewichtsverlauf
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