|
|
1451 kcal
|
Fett: 82,36g | Eiw: 90,33g | Kohlh: 88,53g.
Frühstück: Jajecznica, Delikate Serek Smietankowy, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Kromka 7 Ziaren, Plasterki Szynki ze Sklepu, Amerykańki Ser Niskotłuszczowy, Woda z Cytryną. Mittagessen: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pulpety z Indyka, Ogórek Kiszony. Abendessen: Kujawski Olej Słonecznik Tłoczony na Zimno, Słonecznik, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sottile Gusto Ser Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Jabłko. mehr...
|
|
1830 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 50 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
corin1960's Gewichtsverlauf
|