Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2315 kcal
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Fett: 75,58g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 333,56g.
Frühstück: Finax Psyllium, Pirkka Hass Avokado, Pirkka Suomalainen Parsakaali, Pinaatti, Leader Hamppuproteiini, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle. Mittagessen: Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Pirkka Salsadippi, Valio Kermaviili, Salaatti, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), K-Menu Maissilastu, Rainbow Kermajuusto. Abendessen: McDonald's Tuplajuustohampurilainen, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen), Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Atria Broilerin Jauheliha 4%. Snacks/Sonstiges: Pulla, Pepsi Pepsi. mehr...
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1481 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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