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세끼 다시 챙겨먹기...한끼반 일주일먹고3킬오 부은 나--
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1931 kcal
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Fett: 69,85g | Eiw: 139,91g | Kohlh: 153,59g.
Frühstück: 밤고구마, 요플레 오리지널 복숭아, 단호박찜. Mittagessen: 삶은 계란흰자, 당근, 오이 (껍질제거), 콩나물무침. Abendessen: 깐풍기, 생맥주, 전기구이통닭. Snacks/Sonstiges: 곤약. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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