Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
|
54,8 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 100,99g | Eiw: 143,54g | Kohlh: 149,71g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин, Mylly Kivi Ржаной Хлебец, Кофе (из Молотых Зерен), Тунгутун Икра Лососёвая Зернистая. Mittagessen: Белая Береза Пломбир в Вафельном Рожке, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Кабачок, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Пицца с Морепродуктами, Картофель (с Кожурой), Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|