Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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74,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 94,66g | Kohlh: 167,39g.
Frühstück: Apel, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Ampela, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso Ikan, Pempek, Hati Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bango Kecap Manis, Tahu, Bakso Daging Sapi, Sohun, Bakso Ikan, Kecambah. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ingin sekurus Ong Seongwu's Gewichtsverlauf
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