|
|
1452 kcal
|
Fett: 54,09g | Eiw: 41,83g | Kohlh: 208,52g.
Frühstück: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кедровые Орехи , Киви, Сахар, Yelli Кукурузная Кашка с Фруктами , Агуша Молоко 3.2%. Mittagessen: Морковь, Вкусное Дело Котлеты Гречневые, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Макароны Отварные. Abendessen: Шпинат, Сливочное Масло, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Макарун, Кедровые Орехи , Киви, Кленовый Сироп, Lactica Греческий Йогурт. mehr...
|
|
 Kommentare
за сколько времени такой результат?
10 Jun 18 vom Mitglied: Kseny36
|
10 Jun 18 vom Mitglied: kn1484859
|
10 Jun 18 vom Mitglied: Krissss_tina
|
Очень крутой результат !!!!
10 Jun 18 vom Mitglied: Olga Nazarova
|
Спасибо! Полтора года в общей сложности, правда полгода была в весе 62, не могла от этих двух килограмм избавиться никак.
10 Jun 18 vom Mitglied: Perfectal
|
10 Jun 18 vom Mitglied: 18Mila18
|
Хорошо потрудились!!!теперь другая ступенька труда -удержать!!!удачи вам
10 Jun 18 vom Mitglied: a.mihailenko.m
|
Спасибо.) работаю по мере сил и возможностей над мышцами.)
10 Jun 18 vom Mitglied: Perfectal
|
А сколько времени заняло?
10 Jun 18 vom Mitglied: sasenka81
|
10 Jun 18 vom Mitglied: Perfectal
|
10 Jun 18 vom Mitglied: Алеся Банникова
|
10 Jun 18 vom Mitglied: Yulia Pererva
|
Круто 👍🏽 Хочется фото до сейчас 😊
10 Jun 18 vom Mitglied: Kristi808
|
У меня в журнале есть коллажик.)
10 Jun 18 vom Mitglied: Perfectal
|
Умничка!!! Как приятно видеть такие победы!!!
10 Jun 18 vom Mitglied: anika-78
|
10 Jun 18 vom Mitglied: ZamiraBaizakova
|
10 Jun 18 vom Mitglied: sasenka81
|
За какое время такой результат?
10 Jun 18 vom Mitglied: sasenka81
|
Спасибо всем! Вес ушёл за полтора года! Последние 6 месяцев стоял на отметке 62 кг.
10 Jun 18 vom Mitglied: Perfectal
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Perfectal's Gewichtsverlauf
|