Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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56,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 37,10g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 109,97g.
Frühstück: Тирамису, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат Цезарь с Курицей, Молокія Кефир 1%. Abendessen: Морковь, Растворимый Кофе (из Порошка), Белоцерковский Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Гранатовый Сок, Кофе. mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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