Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
|
79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 54,59g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 158,14g.
Frühstück: Hochland Cremetto Творожный Сыр, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сметана 20%, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, President Сливочный Плавленый Сыр, Шах Сардельки Мусульманские Говяжьи, Хлебец. Snacks/Sonstiges: Сметана 20%, Банан, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ахметзянова Наталья's Gewichtsverlauf
|