|
aamu
|
57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2396 kcal
|
Fett: 68,48g | Eiw: 140,70g | Kohlh: 290,29g.
Frühstück: Kiivi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Myllykivi Pikakaurahiutale, Mantelit, Oatly Kauramaito, Fazer Alku Proteiinipuuro. Mittagessen: Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Oivariini Oivariini, Oliiviöljy, Mass Malto, Tomaatit, Leipäaitta 100% Kaurapalat. Abendessen: Njie Propud Chocolate, Katkarapu. Snacks/Sonstiges: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllykivi Pikakaurahiutale, Pakkasmarja Mustaherukka, Rainbow Rasvaton Maitorahka. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|