Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2012
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123,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 48,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 89,50g | Eiw: 82,04g | Kohlh: 10,81g.
Frühstück: Fish Oil, 1200 mg gel cap, Bahama Mama. Mittagessen: Natural casing wiener. Abendessen: ground sirloin, green beans, Sliced White American Cheese. Snacks/Sonstiges: Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). mehr...
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3891 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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bloodaxe's Gewichtsverlauf
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