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Colazione fit in digiuno intermittente 16/8. Un caffè amaro con 30 gr. di frutta secca..
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1815 kcal
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Fett: 101,03g | Eiw: 107,17g | Kohlh: 120,42g.
Frühstück: Alesto Mix di Frutta a Guscio, Caffè Espresso. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Banana. Abendessen: Ananas, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Hamburger di Chianina, Frittata di Uova, Merivio Mozzarella, Bresaola, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Sonstiges: Fin Carré Cioccolato Fondente, Noberasco Misto Power, Noberasco Bio Wellness Mix. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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graper71's Gewichtsverlauf
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