Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 123,79g | Eiw: 97,97g | Kohlh: 19,48g.
Frühstück: Madej Wróbel Kabanosy z Drobiem, Żółtko, Jajko, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Olej Kokosowy, Kawa. Abendessen: Kujawski Olej Lniany, President Twaróg Delikatny Rzodkiewka, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Kurczak Mielony, Mięso z Udka Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Mięso z Udka Kurczaka, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Mlekoma Mascarpone. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
bieżnia-górka - 10 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten, steper - 14 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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