Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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56,1 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1096 kcal
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Fett: 107,66g | Eiw: 24,69g | Kohlh: 15,48g.
Frühstück: Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. Mittagessen: Avocados, Snow or Sugar Snap Peas, Radish, Fresh Express Organic Baby Spinach, Trader Joe's Butter Lettuce, Keto Thousand Island Dressing. Abendessen: "Reuben" Keto Casserole. Snacks/Sonstiges: Low-Carb Spicy Crisps. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Yoga - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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TeacherSandye's Gewichtsverlauf
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