Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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84,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 59,57g | Eiw: 86,56g | Kohlh: 44,38g.
Frühstück: Oatly Ikaffe Kauramaito. Mittagessen: Majoneesi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Avokado, Kaali. Abendessen: Kesäkurpitsa, Tomaatit, Atria Broilerin Fileesuikale. Snacks/Sonstiges: HK Kalkkunaleike, Meira Manteli, Keitetty Kananmuna, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Pohjolan Juustola Port Salut. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Nyt alkoi tiukempi vaihe. Ylimääräiset hiilarit pois ja liikuntaa lisää 💪🏻
12 Jun 18 vom Mitglied: Sunflower78
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Sunflower78's Gewichtsverlauf
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