Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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77 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3804 kcal
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Fett: 50,66g | Eiw: 199,19g | Kohlh: 616,31g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Myprotein Omega 3, Koro Drogerie Medjool Datteln, Zimt. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis, Champignons Frisch. Abendessen: PB2 Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter, Avocado, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Alfredo Pizza Bruchetta, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Gadeschi Amarettini, 7Days Bake Rolls Fruit&Nuts, Ja! Feine Eierplätzchen, Lorenz Saltletts, Banane, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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