Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2012
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118,8 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 50,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1256 kcal
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Fett: 91,51g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 25,26g.
Frühstück: cheese, egg. Mittagessen: steak, green pepper, Cooked Summer Squash. Abendessen: Oopsie Meatball Sub. Snacks/Sonstiges: strawberry, whipped cream, Tea (Brewed). mehr...
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4750 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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shadowx1110's Gewichtsverlauf
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