Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 112,01g | Kohlh: 269,53g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Consilia Orzo Tostato per Caffè, Esselunga Banana, Consilia Mandorla Drink Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kolln Avena Integrale 100% Tritata. Mittagessen: Finocchio Crudo, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Carrefour Insalata Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo, Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Ciliegino, La Terra e il Cielo Pasta di Farro Integrale. Abendessen: Gelati al Cioccolato, Risotto ai Frutti di Mare, Picard Tartare di Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Gimar Sashimi di Tonno. Snacks/Sonstiges: Alce Nero Marmellata Frutti di Bosco, Wasa Integrale, Acqua del Rubinetto, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ciliegie, Zucchero Semolato, Acqua Frizzante, Caffè Espresso. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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maria_paderno's Gewichtsverlauf
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