Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 66,24g | Eiw: 48,85g | Kohlh: 133,61g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия. Mittagessen: Колбаса (Жареная), Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Простые Пельмени, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кумкват, Зеленое Яблоко. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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yulik89's Gewichtsverlauf
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