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다시 다이어트
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 35,18g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 96,84g.
Frühstück: CU 스팸김치볶음밥. Mittagessen: 꽁치구이, 흑미밥, 고구마튀김, 물회. Abendessen: 매일 아몬드브리즈 언스위트, Jarrow Formulas Whey Protein Chocolate. Snacks/Sonstiges: 아몬드. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Spinning - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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