Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
|
79,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
536 kcal
|
Fett: 26,91g | Eiw: 30,44g | Kohlh: 51,23g.
Frühstück: Кедровые Орехи , Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Отруби Ржаные. Mittagessen: Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Яблоко Зеленое. Abendessen: Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Отруби Ржаные, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|