Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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71,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 103,56g | Kohlh: 201,68g.
Frühstück: Enervit Protein Gusto Brownie con Cioccolato Fondente, Hedonist Miele Millefiori, Merenda fragole. Mittagessen: Granarolo Squacquerone, Prosciutto Crudo, Coop Piadina all'olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Coop Mix di Frutta Secca, Moretti Birra 4,6%, Merenda fragole, Carrefour Petali di Crackers, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità. Snacks/Sonstiges: Enervit Protein Gusto Brownie con Cioccolato Fondente. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Baseball - 30 Minuten, Sitzen - 15 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Guido76666's Gewichtsverlauf
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