Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 45,83g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 72,08g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. Mittagessen: Колбаса (Жареная), Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Любань Карп (Консервы Рыбные). Snacks/Sonstiges: Веселые Внучата Пломбир Вишневый, Клубника, Сырники Домашние, Кумкват, Зеленое Яблоко. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yulik89's Gewichtsverlauf
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