|
Обед🤪 куриная грудка и овощи - все гриль😋 суховато и маловато... но мы прорвёмся 💪🏻☺️
|
673 kcal
|
Fett: 31,43g | Eiw: 41,62g | Kohlh: 60,11g.
Frühstück: Чай, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Фруктоза, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кабачок Гриль, Бахетле Перец Болгарский Гриль, Карусель Грудка Куриная Гриль . Abendessen: Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Томатный Сок, Салат Овощной с Маслом. mehr...
|
|
1856 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
А почему суховато? Получилось так? Можно по-другому приготовить, чтобы повкуснее и поприятнее было) А польза та же
13 Jun 18 vom Mitglied: Savi_S
|
Если сухо, значит передержали. Там за 4 минуты все готово и сочно. Конечно 1200ккал сидите - это мало. Поднимайте ккал и худейте плавно. Зато без срывов будет
13 Jun 18 vom Mitglied: ТЕНЬКИН
|
4 мин это. Для электрогриля*
13 Jun 18 vom Mitglied: ТЕНЬКИН
|
13 Jun 18 vom Mitglied: Daria069
|
Можно ещё свежих овощей и нормусь будет
13 Jun 18 vom Mitglied: Daria069
|
13 Jun 18 vom Mitglied: fauanna
|
Да, в следующий раз попробую в чем нибудь замариновать грудку
13 Jun 18 vom Mitglied: mashulkin_41
|
Не морите голодом себя , добавьте побольше клетчатки 😋Хуже не будет 😉
13 Jun 18 vom Mitglied: Zinakoleso
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulkin_41's Gewichtsverlauf
|