|
13.06.2018 ______________ Вес 78,2 кг. Купила абонемент в спортзал с 20 тренировками:) Занимаюсь с усердием, т.к. пока результат идет очень медленно. Складывается такое ощущение,что к моему питанию необходимо подключить спорт. Подключила! Больше хожу на улице ПЕШКОМ! Возможно у меня пожизненное плато? Хочу увидеть хотя бы минус 2 кг, чтобы замотивироваться на месяцок другой.
|
1730 kcal
|
Fett: 48,25g | Eiw: 70,77g | Kohlh: 282,13g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяноблин с Бананом. Mittagessen: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Курица с Овощами, Чай с Молоком. Abendessen: Помело. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Морковь, Миндаль, Кофе Латте. mehr...
|
|
2562 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Momo_08's Gewichtsverlauf
|