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Maafkan cheat day yg kebablasan >.<" Cukup sehari aja, besok back on track (^^,))))))))
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1727 kcal
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Fett: 77,28g | Eiw: 86,66g | Kohlh: 171,44g.
Frühstück: Limun Rendah Kalori, Daging Babi Panggang, Telur Rebus. Mittagessen: Milk Shake, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate. Abendessen: Soda Jeruk, Sandwich Telur dan Keju, Mie Bakso. Snacks/Sonstiges: Permen Keras. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Membakar 2000 kalori itu kira2 brp jam kakak? Terus olahraga apa yang kakak lakukan?
13 Jun 18 vom Mitglied: kadekira38
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13 Jun 18 vom Mitglied: febrianaprima
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wow olahraganya 2000 kalori.. semangat kak!
13 Jun 18 vom Mitglied: Ely Nur Apriyani
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kalori terbakar itu udah termasuk kalori saat tidur dan istirahat.. bukan cuma kalori olahraga/aktifitas aja..
13 Jun 18 vom Mitglied: Arechi
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Ely Nur Apriani: Smangat juga buat kamu saayy 😊😊
14 Jun 18 vom Mitglied: Fanny Jessica
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Febrianaprima & Kadekira38: Olahraga cuma home workout aja saayy, pagi 30menit, malam 30menit juga sebelum tidur.
Itu bisa jadi 2000kal soalnya pagi sempet jalan2 keliling komplek perumahan sekitar 30menit dan sorenya setrika 1,5jam (maklum cucian segunung, nyetrika nya jadi lama) 😂😂
14 Jun 18 vom Mitglied: Fanny Jessica
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Fanny Jessica's Gewichtsverlauf
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