Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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51 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 64,38g | Eiw: 91,24g | Kohlh: 107,68g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Dopdrops Кокосовая Паста, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Дивинка Мука Цельнозерновая. Mittagessen: Черешня, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Скандинавский, Огурец (с Кожурой), Курица с Шампиньонами. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, работа за компьютером - 11 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Mary281296's Gewichtsverlauf
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