Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
|
65,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 45,61g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 173,11g.
Frühstück: קוטג 1 תנובה Koteg 1, Геркулесовая Каша на Воде, Сухие Семена Чиа, Чернослив, שופרסל אגוזי פקאן מסוכרים, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Mittagessen: Салат с Тако. Abendessen: Danone Pro Triplezero (עשיר בחלבון), Чернослив, Сухие Семена Чиа, Fitness חטיף דגנים עם שוקולד מריר, Nestle Fitness פרכיות דקות ונימוחות, Taste Of Asia Dried Wakame, Лимонный Сок, Авокадо. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|