|
|
1249 kcal
|
Fett: 34,36g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 172,30g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Черешня, Творожная Запеканка ПП, Абрикос, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Щи с Мясом, Хлеб Бородинский. Abendessen: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Чай Несладкий, Любятово Галеты Классические, Творожная Запеканка ПП, Чай Несладкий, Красное Яблоко, Банан, Кофе, Миндаль Сыр Пармезан Джюгас Аргентина. mehr...
|
|
 Kommentare
Вот они мурашки по спине 😋❤️
14 Jun 18 vom Mitglied: Alesya Pletukhina
|
14 Jun 18 vom Mitglied: helena_tss
|
Запеканка ПП со смородиной или какао
🔸40 гр кукурузного крахмала
🔸450 гр творога 🔸4 яйца
🔸100 мл молока
🔸сахзам
🔸100 гр ягоды / или 15 гр какао
⠀
Смешать блендером творог, желтки, сахзам, крахмал, молоко. Белки взбить до пиков и вмешать в творожную массу. Если делаете с какао то на этом этапе разделить массу на 2 части, в одну из частей добавить какао и перемешать. Перелить массу в форму(если опять же с какао делаете то массу в форму заливаем слоями). Сверху можно выложить кусочки банана/ягоды. Отправить в духовку на час 180 гр. Проверяйте готовность зубочисткой. Запеканку лучше немного остудить, иначе может развалиться. Приятного аппетита 😋
14 Jun 18 vom Mitglied: ponka788
|
14 Jun 18 vom Mitglied: kaat544
|
Если любите запеканку, классная получается если просто творог с яйцами, сахар иди сах.зам с изюмом и курагой))))
14 Jun 18 vom Mitglied: Дарья Евгеньевна Л.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|