Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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91,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4721 kcal
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Fett: 136,25g | Eiw: 453,37g | Kohlh: 423,65g.
Frühstück: Heinz Tomato Ketchup, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel), Raspberries , Strawberries , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, All Natural Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, PVL Iso-Gold, Avocados, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Compliments Extra Lean Ground Chicken, Cucumber (with Peel). Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Heinz Ketchup No Sugar Added, Egg, Cucumber (with Peel), Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: President's Choice Frozen Wild Blueberries, Selection Quick Oats, Kraft All Natural Peanut Butter with Honey, PVL Iso-Gold, Bell Plantation PB2, P28 High Protein Bread, Raspberries, Strawberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, All Natural Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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