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1264 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 83,39g | Kohlh: 127,63g.
Frühstück: Äggvita, Brämhults Rödbetor, Äpplen, Citron & Ingefära. Mittagessen: Italiensk Salladsdressing, Fry's Vegetarisk Stekkorv, Nektariner, Kokt Sommarsquash (Färsk), Tomater, Broccoli, Morötter. Abendessen: Broccoli. Snacks/Sonstiges: Gouda eller Edamer Ost, Fullkornsbröd, ICA Laxfilé, FCB Proteinbar, Grönkål, Smör, Fullkornsbröd, Nektariner, Tyngre Proteinpudding. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Rudern - 7 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Marianne8039's Gewichtsverlauf
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