|
Куриные гнёзда на обед и ужин... А можно из них и бутерброд на перекус сделать ;) КБЖУ на 100гр 180/27,05/6,73/1,18 КБЖУ 1 штуки 141/21,3/5,3/0.93 Опять ПП вкуснятина))
|
1549 kcal
|
Fett: 58,88g | Eiw: 99,98g | Kohlh: 153,92g.
Frühstück: Овсяноблин с сыром и бананом +, Большая Кружка Сливки 10%, Манник, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Пятерочка Банан. Mittagessen: Яшкино Хрустящие Вафли с Халвой, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Манник, Село Зеленое Кефир 1%, Смесь окрошечная. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные гнёзда. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Село Зеленое Сметана 15%, Сырники классика. mehr...
|
|
 Kommentare
14 Jun 18 vom Mitglied: leolya39
|
Рецепт:
Куриное филе 550гр режем на небольшие кусочки, добавляем 1 яйцо и измельчаем погружным блендером. В фарш добавляем 100гр твёрдого сыра, 70мл молока, соль, перец, хорошо перемешиваем.
Для начинки: разбиваем 2 яйца, соль, мешаем.... добавляем половинку нарезанного помидора, осторожно перемешиваем.
Формируем шарики из фарша и выкладываем их в форму для запекания. Делаем в каждом шарике углубление стопкой, но не насквозь, и кладём туда начинку.
Запекаем в разогретой духовке 30 минут, 200°. Готово)
14 Jun 18 vom Mitglied: Л_е_н_а_FS
|
Тоже беру себе на заметку.
22 Jul 18 vom Mitglied: оксана гаммершмидт
|
22 Jul 18 vom Mitglied: Л_е_н_а_FS
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Л_е_н_а_FS's Gewichtsverlauf
|