Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
|
82,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 74,31g | Eiw: 90,16g | Kohlh: 111,27g.
Frühstück: Bio Joghurt Pur , Chiquita Banane, Heidelbeeren, Erdbeeren. Abendessen: Kapern, Ja! Camembert 45%, Dornfelder, Pringles Paprika, Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten & Paprika, REWE Alaska Seelachsfilet, Pilsner Urquell Bier . mehr...
|
|
2973 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Motorrad Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Crosstrainer - 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
petern64's Gewichtsverlauf
|