Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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55,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2540 kcal
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Fett: 49,00g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 266,55g.
Frühstück: Lijnzaad, Peren, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, 365 Magere Verse Kaas 0%. Mittagessen: Bereide Uien, Gebakken Ei, Peren, Spaghetti, Ketchup. Abendessen: Radijs, Aardappelpuree, Gevulde Paprika. Snacks/Sonstiges: Meergranenbrood, Delhaize Ardennerpate, Schweppes Agrum Zero, Jupiler Pils, Rodeo Regular Energy Drink, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Koffie met Melk en Suiker. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Sitzen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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