Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
|
64,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 52,19g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 191,15g.
Frühstück: שופרסל אגוזי פקאן מסוכרים, Подсолнечное Масло, Авокадо, תנובה קוטג 3%, Сухие Семена Чиа, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Банан, Чернослив, שופרסל אגוזי פקאן מסוכרים, שופרסל יוגורט יווני עם תפוח צימוקים וקינמון. Abendessen: Danone Pro Triplezero (עשיר בחלבון), Сухие Семена Чиа, שופרסל גבינת עיזים הולנדית 30,6%, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Тунец в Масле (Консервы), Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Sonstiges: Corny Corny(Milk Chocolate). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|