|
+(
последствия прошлой недели что ль) или сыр в овсянку просто так не прошёл 😬
|
60,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 58,55g | Eiw: 89,94g | Kohlh: 200,20g.
Frühstück: Изюм, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Carmencita Куркума, SPAR Сыр Эдам 40%, Геркулес Ясно Солнышко, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Банан, Бразильские Орехи. Mittagessen: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Националь Кунжут , Вареное Яйцо. Abendessen: Кофе, Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Курага, Арахис. mehr...
|
|
1873 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Cardio - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Gewichtsverlauf
|