|
овсянка с сыром🧀 и на завтрак,и на обед)👍 🐣🐣🍌🍚☕️
|
1666 kcal
|
Fett: 58,55g | Eiw: 89,94g | Kohlh: 200,20g.
Frühstück: Изюм, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Carmencita Куркума, SPAR Сыр Эдам 40%, Геркулес Ясно Солнышко, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Банан, Бразильские Орехи. Mittagessen: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Националь Кунжут , Вареное Яйцо. Abendessen: Кофе, Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Курага, Арахис. mehr...
|
|
1873 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Cardio - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
15 Jun 18 vom Mitglied: katyabarsik8532
|
Как делать овсянку с сыром?Просто растопить в микроволновке и перемешать?Подскажите😊
15 Jun 18 vom Mitglied: timyrag
|
timyrag, у меня нет микроволновки) я просто добавляю сыр в конце варки каши)
16 Jun 18 vom Mitglied: Kris_Tina_Zina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Gewichtsverlauf
|