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Hj extrapolei meus carbos com o japa 😅 mas como sou disciplinada, tudo bem. Uma vez ou outra, ok. Sashimi de salmão, sushi de salmão, gengibre e pepino. 😋 #não é lowcatb 😂😂😂
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1256 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 88,44g.
Frühstück: Rúcula, Cebolas Vermelhas, Sadia Presunto de Parma, Morangos, Ovo Cozido, Abacate, Café. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Pepino (com Casca), Kenko Gengibre em Conserva, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Muay Thai - 1 Stunde. mehr...
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