Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3305 kcal
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Fett: 130,75g | Eiw: 134,83g | Kohlh: 356,37g.
Frühstück: Burger King Chicken Nugget Burger, Brunch Blütenhonig, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Heineken Bier, McDonald's Chicken Burger, McDonald's Double Cheeseburger, Sammy's Super Sandwich. Abendessen: Sonnenblumenöl, Weißer Reis (Langkorn), Lidl Wildlachsfilet, Burger King King Sundae Eiswaffel, Burger King Double Chili Cheese Burger. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, normal - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Aykut 92's Gewichtsverlauf
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