|
Ну наконец-то хоть чуть-чуть 💃💃💃
|
71,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 56,74g | Eiw: 111,05g | Kohlh: 99,16g.
Frühstück: Сметанин Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Now Omega-3, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Куриное Филе, Яйцо (Целое), Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Abendessen: Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Pediasure Малоежка со Вкусом Банана, Ашан Миндаль Сушеный. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|