Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
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87,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 94,08g | Eiw: 129,45g | Kohlh: 269,77g.
Frühstück: Łaciate Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan. Mittagessen: Podravka Ajvar Ostry, Pomidor Malinowy, Bluedino Ser Rival, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej. Abendessen: Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Wedel Czekolada Gorzka, Lody, Jabłko, Tesco Migdały, Rosół z Makaronem. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fakir123's Gewichtsverlauf
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