|
завтрак)))блинчики на молоке,пюре из черешни и клубники,сметана и кофе с молоком)))
|
1284 kcal
|
Fett: 49,21g | Eiw: 49,37g | Kohlh: 172,56g.
Frühstück: Сахар, Кофе с Молоком, Черешня, Клубника, Брест-Литовск Сметана 15%, Блины на Молоке. Mittagessen: Куриное Филе с Сыром, Гречневая Каша, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Abendessen: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Черешня, Молочный Мир Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Черешня, Ванильное Мороженое. mehr...
|
|
 Kommentare
17 Jun 18 vom Mitglied: Иванькович
|
17 Jun 18 vom Mitglied: vikkismit
|
замечательный завтрак. и жиры присутствуют и углеводы и белки. одно блинчики нужно было жарить без масла, иначе будет перебор по жирам. суточная норма 50 г жиров, утром только 10-12 грамм. если на масле то без сметаны тогда. тем более молоко в блинчиках. завтрак может быть до 600 ккал
17 Jun 18 vom Mitglied: yushkevica
|
Я никогда ничего не жарю на масле😉тем более блинчики)))
18 Jun 18 vom Mitglied: vikkismit
|
18 Jun 18 vom Mitglied: aanastasia_25
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vikkismit's Gewichtsverlauf
|